Роль L-карнитина в правильном питании
Версия для печати

Роль L-карнитина в правильном питании


  20.07.2017  

В спортивном питании необходимо учитывать весь комплекс необходимых для поддержания организма при интенсивных физических нагрузках веществ

В спортивном питании необходимо учитывать весь комплекс необходимых для поддержания организма при интенсивных физических нагрузках веществ. Большое значение в правильном питании спортсмена играет L-карнитин. Карнитин является важным в жизнедеятельности клеток человеческого организма веществом, которое относят к метаболитам. То есть, участвует в метаболических процессах на клеточном уровне, что обеспечивает оптимальный уровень энергии.

В организме карнитин вырабатывается естественным путем, и является мощным сжигателем жира. При высоких нагрузках необходимо поддерживать уровень карнитина, для достижения этой цели, к примеру, можно купить средства для похудения содержащие это вещество. Молекула вещества имеет две зеркально отраженные формы, это естественно. Для удобства ученые определяют по литерам L и D. В организме человека вырабатывается именно L-карнитин. И для того, чтобы питание действительно было правильным и приносило пользу, необходимо знать, как принимать карнитин таким образом, чтобы не навредить вашему здоровью.

Как правильно принимать?

Научные исследования показали, что L-карнитин полезен для растущего организма и для пожилых людей. В любом случае, нехватку этого ценного вещества могут восполнить таблетки карнитин, либо препараты с его содержанием. К последним так же относятся средства для похудения. В любом возрасте и при любых физических нагрузках питание должно быть только правильным. И этот критерий зависит от того, как правильно выбирать и как принимать карнитин для поддержания оптимального энергетического баланса. Любое вещество может стать ядом, если употреблять его не соблюдая меру. Суточное употребление должно быть четко дозировано. Так же не рекомендуется принимать эту пищевую добавку перед сном и на голодный желудок.

Эффективен ли при похудении?

Однозначно да! Большинство препаратов для похудения включают его в свой состав, карнитин значительно усиливает действие растительных экстрактов.

Как правильно выбирать?

При выборе продуктов с содержанием карнитина, для комплексного питания, необходимо ориентироваться только на бренды которые выпускают продукцию исключительного качества. Так же качественный L-карнитин можно купить на сайте. В такой форме как таблетки, препарат наиболее удобен при использовании, поэтому и встречается в таком виде чаще всего.




Дата публикации: 20/07/2017






Другие новости раздела:

Ни для кого не является секретом, что разливы нефти при ее добыче или транспортировке представляют собой серьезную угрозу как для экологии, так и здоровья людей. ...
Получить права сейчас может практически каждый водитель, но правильно парковаться могут далеко не все. Обычно это происходит из-за того, что обучение в автошколах происходило некачественно. ...
Японское искусство привлекает многие ценителей красоты. Особенно если речь идет про определенные раритеты. С коллекцией произведений японского искусства Kasugai россияне могут познакомиться в галереях Москвы и Санкт-Петербурга. ...

Еще новости

  • Поиск дешевого билета на самолет с помощью "Biletik.aero"
  • Лучшие кеды для всей семьи
  • Заказ копий орденов и медалей
  • Холодильная комната
  • Помощь в конкурсах при помощи накрутки голосов
  • Как Церковь относится к привороту?
  • Что делать, если муж ушел из семьи?
  • Зачем нужно бюро переводов?